Jaz, zame, moje – življenje

Varna vadba zate

andreja gulič

Sem Andreja Gulič, ustanoviteljica mamiplus vadb in m+centra. Sem aktivna in vedno zaposlena mama, ter osebni trener z željo pomagati okrepiti telo in verjeti vase vsem ženskam v različnih obdobjih življenja od nosečnosti do starosti.

Sem športnica od kar pomnim, telovadnice in gozdovi so me vedno vlekli v gibanje in spoznavanje sebe, ter svojih mej. Igrala sem 13 let košarko s srcem in glavo, ter s petnajstimi leti stopila na pot kot trener mlajših selekcij košarkaric in že tam vzljubila prenašanje svoje strasti do gibanja na mlajše generacije..

Moje sanje so se spremenile v cilj pomagati, podpirati in predvsem slišati ženske. Z junijem sem ponosno sprejela tudi vlogo Ambasadorke Slovenije za naravno kozmetiko Weleda in z njihovo pomočjo sestavila tudi prave komplete za vsako obdobje Ženske, nosečke, mame ali babice. Vsaka od nas ima svojo zgodbo o nosečnosti in težavah, svojo zgodbo o poporodnem obdobju, materinstvu in v zrelem obdobju. Z weledo pa lahko pripomorem še k lepšemu pogledu nase skozi oči rada se imam in se sprejemam. Vse smo različne, na zunaj in navznoter. Zato ni enega pravilnega recepta ampak jih več.

andreja gulič

Sem Andreja Gulič, ustanoviteljica mamiplus vadb in m+centra. Sem aktivna in vedno zaposlena mama, ter osebni trener z željo pomagati okrepiti telo in verjeti vase vsem ženskam v različnih obdobjih življenja od nosečnosti do starosti.

Sem športnica od kar pomnim, telovadnice in gozdovi so me vedno vlekli v gibanje in spoznavanje sebe, ter svojih mej. Igrala sem 13 let košarko s srcem in glavo, ter s petnajstimi leti stopila na pot kot trener mlajših selekcij košarkaric in že tam vzljubila prenašanje svoje strasti do gibanja na mlajše generacije..

Moje sanje so se spremenile v cilj pomagati, podpirati in predvsem slišati ženske. Z junijem sem ponosno sprejela tudi vlogo Ambasadorke Slovenije za naravno kozmetiko Weleda in z njihovo pomočjo sestavila tudi prave komplete za vsako obdobje Ženske, nosečke, mame ali babice. Vsaka od nas ima svojo zgodbo o nosečnosti in težavah, svojo zgodbo o poporodnem obdobju, materinstvu in v zrelem obdobju. Z weledo pa lahko pripomorem še k lepšemu pogledu nase skozi oči rada se imam in se sprejemam. Vse smo različne, na zunaj in navznoter. Zato ni enega pravilnega recepta ampak jih več.

SPOZNAJ
NAŠO
EKIPO

ZAPISI Z BLOGA

Izvoli čarobno palčko… Deluje!

Ne moreš za nazaj spreminjat začetka... Lahko pa se ustaviš, začneš kjer si in spremeniš konec. Res verjamem, da se vse dogaja za nas, da se nekaj naučimo in zrastemo... In ne nam. Da nas prizadene, ogoljufa, škodi... Te misli si sami izbiramo. Kako bi lahko bilo, če...

read more

M+ center praznuje rojstni dan: Brezplačno druženje in vadbe

Ob 1.letu se shodi...zato, praznujemo prve korake M+ centra v Sežani, prvo leto izzivov, rasti in neskončne energije🌞 Hvaležna vsem in vsakomu od vas, ki je s prihodom vanj naredil tudi prvi korak zase in k svojim ciljem naproti❤️, ter z majhnimi koraki zmagoval dan...

read more

IZZIVI, Ambasadorstvo, FRANCIJA IN JAZ

Vse se zgodi z razlogom in točno ob pravem času. Lani sem prvič sama stopila na letalo in odpotovala do Cornwalla na izobraževanje, kar je meni predstavljalo velik izziv… dokazati si, da zmorem sama, da se znajdem na letališču, ujamem pravi let J, da ničesar ne...

read more

MNENJA STRANK

MNENJA 
STRANK

Ko sem po porodu iskala kako rekreacijo, sem zvedela za Andrejo.. Nisem vedela kaj tocno me caka.. Vedela sem samo, da nekaj moram narediti v to smer, saj mi je nepravilno dvigovanje otroka in nasploh nepravilna drza, povzrocalo bolecine v krizu in ramah.. Nikoli nisem kaj dosti marala sporta.. Zadnja leta sem poskusala s fitnesi, ma mi je to bilo bolj muka, kot pa veselje..
No pri Andreji, oziroma v m+,
mi je bilo ze takoj vsec.. Najprej prav ona z njeno ognjeno energijo.. Sama vadba pa je tudi hitro obrodila sadove, ceprav nisem delala domacih nalog, sem gibe, ki sem se jih naucila med vadbo dajala v prakso.. Sploh pri dvigovanju bremen, je hrbet hvalezen da sem aktivirala se kako drugo misico :-D.. Pa tudi trebuh se mi je zato ze vidno zmanjsal..
Vsec mi je tudi, da smo samo cca po tri punce naenkrat, pa se to lahko z otrocki..
Skratka.. Splaca se

Kristina Bomeštar, lastnica frizerstva studi3 sežana

Izkušnja z Andrejinimi treningi ni primerljiva z nicemer… meni so vrhunski! Andreja me vedno izzove, da preskocim svoje omejujoce predstave o sposobnosti in moci svojega telesa, me ob tem uci, da sem popolna in vredna ljubezni taka kot sem in s konstantno overdozo smeha poskrbi, da se moja zgodnja jutra zacnejo na popoln nacin in komaj cakam, da pridem spet… in spet… in spet! Draga moja, moje telo se ti iskreno zahvaljuje, moje ♥ pa krici: you make my day!  ♥

Nina Ž.

Najbolj zaupam ljudem, ki izhajajo predvsem iz svojih izkušenj in to znanje predajajo naprej. Ko nekaj pri sebi poskusiš, doživiš, “preživiš”, zacutiš, lahko s polnim srcem predaš naprej. Andreja je to. Od rojstva bojevita športnica, ki se ne preda niti pred najvecjimi ovirami. Je ucenka od malega, svoje znanje nadgrajuje in se nikoli ne neha uciti. Je odprta in tako lahko clovek sprejema in daja. Zna odgovorit na vprašanje, ki sem ji ga zastavila – Zakaj bi jaz po 3. porodu potrebovala Mami+, ce sem 2 dala brez težav skozi? Odgovor je imela na dlani z žarom v oceh. Veliko mi pomaga z nasveti o gibanju, dihanju, prehrani tudi v casu nosecnosti. Punca ve kaj dela in ne prodaja megle. Pika! 

Taja T.

kontakt

e-pošta

iNFO@mamiplus.si

telefon

031 758 100

sedež podjetja

Kosovelova ulica 4B, Sežana,
6210 Sežana

KJe potekajo vadbe

Kosovelova ulica 4B, Sežana,
6210 Sežana

New York

Prijava na novice

Prijava na novice

Pridruži se več kot 1000 deklet, mam, žensk in babic, ki verjamejo v zdravo vadbo, male zmage in spremembe na boljše. Tvoj e-naslov je ključ do do mojih nasvetov za varno vadbo, zdravih receptov in drobnih pozornosti, razmišljanj in najinih, pogosto skupnih, izzivov.

Vpiši svoj e-naslov in spodaj dodaj kljukico. Le tako se bova lahko povezali. 😉

Hvala. Uspešno ste se prijavili!