Z malimi koraki do delujočega medeničnega dna, hrbtenice brez bolečin, odprave diastaze in zdrave samozavesti.
❤
andreja gulič
Sem Andreja Gulič, ustanoviteljica mamiplus vadb in m+centra. Sem aktivna in vedno zaposlena mama, ter osebni trener z željo pomagati okrepiti telo in verjeti vase vsem ženskam v različnih obdobjih življenja od nosečnosti do starosti.
Sem športnica od kar pomnim, telovadnice in gozdovi so me vedno vlekli v gibanje in spoznavanje sebe, ter svojih mej. Igrala sem 13 let košarko s srcem in glavo, ter s petnajstimi leti stopila na pot kot trener mlajših selekcij košarkaric in že tam vzljubila prenašanje svoje strasti do gibanja na mlajše generacije..
Moje sanje so se spremenile v cilj pomagati, podpirati in predvsem slišati ženske. Z junijem sem ponosno sprejela tudi vlogo Ambasadorke Slovenije za naravno kozmetiko Weleda in z njihovo pomočjo sestavila tudi prave komplete za vsako obdobje Ženske, nosečke, mame ali babice. Vsaka od nas ima svojo zgodbo o nosečnosti in težavah, svojo zgodbo o poporodnem obdobju, materinstvu in v zrelem obdobju. Z weledo pa lahko pripomorem še k lepšemu pogledu nase skozi oči rada se imam in se sprejemam. Vse smo različne, na zunaj in navznoter. Zato ni enega pravilnega recepta ampak jih več.
andreja gulič
Sem Andreja Gulič, ustanoviteljica mamiplus vadb in m+centra. Sem aktivna in vedno zaposlena mama, ter osebni trener z željo pomagati okrepiti telo in verjeti vase vsem ženskam v različnih obdobjih življenja od nosečnosti do starosti.
Sem športnica od kar pomnim, telovadnice in gozdovi so me vedno vlekli v gibanje in spoznavanje sebe, ter svojih mej. Igrala sem 13 let košarko s srcem in glavo, ter s petnajstimi leti stopila na pot kot trener mlajših selekcij košarkaric in že tam vzljubila prenašanje svoje strasti do gibanja na mlajše generacije..
Moje sanje so se spremenile v cilj pomagati, podpirati in predvsem slišati ženske. Z junijem sem ponosno sprejela tudi vlogo Ambasadorke Slovenije za naravno kozmetiko Weleda in z njihovo pomočjo sestavila tudi prave komplete za vsako obdobje Ženske, nosečke, mame ali babice. Vsaka od nas ima svojo zgodbo o nosečnosti in težavah, svojo zgodbo o poporodnem obdobju, materinstvu in v zrelem obdobju. Z weledo pa lahko pripomorem še k lepšemu pogledu nase skozi oči rada se imam in se sprejemam. Vse smo različne, na zunaj in navznoter. Zato ni enega pravilnega recepta ampak jih več.
SPOZNAJ
NAŠO
EKIPO
MAMI online vadbe in izzivi
-
Online program Zdrava in močna mami. Brez bolečin v hrbtenici.
€97.00 Dodaj v košarico -
PROGRAM #21dniZAmaME – reci STOP uhajanu urina, bolečinam v hrbtenici, odvečnemu trebuhu – ter končno DA sebi!
€97.00 Dodaj v košarico -
Vadbena e-knjižica VARNE VADBE ZA NOSEČNOST in POPORODNO OBDOBJE
€19.99 – €69.00 Izberite možnosti
MAMI nakupuje
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
ZAPISI Z BLOGA
Sprostitev ali krepitev medeničnega dna?
Mišice medeničnega dna je skupina mišic, ki se prav tako, kot mišice vratu, hrbtne mišice, mišice ramenskega obroča ali katere koli druge mišice po telesu, lahko zakrčijo in s tem poslabšajo kakovost življenja posameznice. Posledice zakrčenosti teh mišic se pokažejo...
Kako poskrbeti za telo takoj po carskem rezu?
Mami s pluskom je danes rodila z nenačrtovanim carskim rezom. Kaj lahko naredi, kako si lahko pomaga v prvih dneh in v tednih po porodu, je moje darilo zanjo in za vse vas, ki ste rodile ravnokar s carskim rezom ali še mogoče boste. Kaj je carski rez? Carski rez je...
Ko sem začela verjeti vase, sem spoznala, da zares verjamem tudi VATE!
V prvi vrsti verjamem vase. Verjamem pa tudi v znanje, verjamem, da se največ naučimo iz napak, verjamem, da vsak padec pomeni predvsem nov začetek, verjamem, da za dežjem vedno posije sonce, verjamem v moč in obnovo naših teles, verjamem v moč naših misli, verjamem...
MNENJA STRANK
MNENJA
STRANK
Ko sem po porodu iskala kako rekreacijo, sem zvedela za Andrejo.. Nisem vedela kaj tocno me caka.. Vedela sem samo, da nekaj moram narediti v to smer, saj mi je nepravilno dvigovanje otroka in nasploh nepravilna drza, povzrocalo bolecine v krizu in ramah.. Nikoli nisem kaj dosti marala sporta.. Zadnja leta sem poskusala s fitnesi, ma mi je to bilo bolj muka, kot pa veselje..
No pri Andreji, oziroma v m+,
mi je bilo ze takoj vsec.. Najprej prav ona z njeno ognjeno energijo.. Sama vadba pa je tudi hitro obrodila sadove, ceprav nisem delala domacih nalog, sem gibe, ki sem se jih naucila med vadbo dajala v prakso.. Sploh pri dvigovanju bremen, je hrbet hvalezen da sem aktivirala se kako drugo misico :-D.. Pa tudi trebuh se mi je zato ze vidno zmanjsal..
Vsec mi je tudi, da smo samo cca po tri punce naenkrat, pa se to lahko z otrocki..
Skratka.. Splaca se
Izkušnja z Andrejinimi treningi ni primerljiva z nicemer… meni so vrhunski! Andreja me vedno izzove, da preskocim svoje omejujoce predstave o sposobnosti in moci svojega telesa, me ob tem uci, da sem popolna in vredna ljubezni taka kot sem in s konstantno overdozo smeha poskrbi, da se moja zgodnja jutra zacnejo na popoln nacin in komaj cakam, da pridem spet… in spet… in spet! Draga moja, moje telo se ti iskreno zahvaljuje, moje ♥ pa krici: you make my day! ♥
Najbolj zaupam ljudem, ki izhajajo predvsem iz svojih izkušenj in to znanje predajajo naprej. Ko nekaj pri sebi poskusiš, doživiš, “preživiš”, zacutiš, lahko s polnim srcem predaš naprej. Andreja je to. Od rojstva bojevita športnica, ki se ne preda niti pred najvecjimi ovirami. Je ucenka od malega, svoje znanje nadgrajuje in se nikoli ne neha uciti. Je odprta in tako lahko clovek sprejema in daja. Zna odgovorit na vprašanje, ki sem ji ga zastavila – Zakaj bi jaz po 3. porodu potrebovala Mami+, ce sem 2 dala brez težav skozi? Odgovor je imela na dlani z žarom v oceh. Veliko mi pomaga z nasveti o gibanju, dihanju, prehrani tudi v casu nosecnosti. Punca ve kaj dela in ne prodaja megle. Pika!
kontakt
e-pošta
telefon
sedež podjetja
6210 Sežana
KJe potekajo vadbe
6210 Sežana