aktivna mami+

Si želiš samozavestno fit telo? Si jutranji tip, ki rada že navsezgodaj naredi nekaj zase?

Z vadbo boš razvila ali nadgradila svoj pozitiven in zdrav odnos do življenja in materinstva, ustvarila trdne temelje za aktiven življenjski slog, izboljšala svojo samopodobo ter partnerstvo in z njo povezano spolnost.

Pridruži se vadbi Aktivna mami +, kjer vemo, da vadba zjutraj, pred službo ali drugimi opravki prinaša:

L
Dvig energije, boljše splošno počutje in ustvarjalnost
L
Čas zase, ki si ga podarimo brez slabe vesti
L
Krepitev in ohranjanje moči mišic medeničnega dna, ki poskrbijo za prijetnejšo spolnost, preprečijo nehoteno uhajanje urina in omogočajo našim notranjim organom še kako potrebno oporo
L
Ožanje pasu in skrb za globoke trebušne mišice, kot tudi za vse ostale, ki nam omogočajo pravilno telesno držo in s tem večjo samozavest in moč, ki jo kot ženske nujno potrebujemo
L
Raznolike vadbe, ki vsebujejo tako trening za moč in definicijo kot tudi za izgubo maščob in kakšnega kilogramčka
L
Medsebojno motiviracijo, smeh in pomoč pri organizaciji dni, obrokov in osebnostno rast.
Skratka vse kar je potrebno za obnovo tvojega poporodnega telesa, samozavesti, energije in moči, da boš pripravljena na vse izzive materinstva, boljšega partnerstva in ustvarjalnosti v službi.

Kdaj?

Ponedeljek in četrtek ob 6.15 do 7.00
Ponedeljek in četrtek ob 7.00 do 7.45
Torek in petek ob 8.00 do 8.45

Cena?

Aktivna Mami+ start paket  → 97 eur
• 1 individualna ura

• 1 mesec vadbe 1x teden

• gratis darilo centra

Mesečna vadba  →   1x teden →  55eur (13,75eur/h)
 
Polletna vadba   →   1x teden →  300 eur (12,5 eur/h)
                               →   2x teden →  480eur (10eur/h)
• individualna ura  gratis
• darilo m+centra

 

Celoletna vadba   →   1x teden   →    500 eur (10,4 eur/h)
                                     →   2x teden   →    950 eur (9,8 eur/h)
• možnost prehajanja med skupinami (aktivna mami,zrela mami,funkcional,yoga)
• 1x individualna ura
• darilo m+ centra (z weleda darilom ali z jedilnikom nutricionistke)

Prijava

Prijavljam se na vadbo:

Prijavljam se na termin:

13 + 13 =