Se želiš pred ali po napornem delavniku dobro razgibati, okrepiti telo in sprostiti misli?

Imaš bolečine v hrbtu, morda slabo gibljivost in si večni ujetnik slabe telesne drže?

Pilates je dokazal, da že dolgo ni več le modna muha, ampak se je kot kakovostna vadba uveljavil med ostalo športno-rekreativno ponudbo.

Lahko je samostojna vadba ali odlično dopolnilo kakšni drugi športni aktivnosti.

Namenjen je tebi, ki se želiš..

Primeren je za vse starosti, saj se vaje lahko prilagodi v različnih stopnjah. Ob umirjeni glasbi in prijetni družbi sprostimo misli in duha.

Pri vadbi izmenično uporabljamo pilates žoge, drobne uteži, elastike in obroče. Vadimo individualno, v parih ali v skupini.

Vaše telo bo po vadbi lahkotno in hkrati močno.

Vodi uni.prof.športne vzgoje,Katja Kovač, vaditelj skupinskih vadb, instruktor pilatesa in prenatal,postnatal vadbe. Mama.